Der Begriff "Wellness" ist heutzutage in aller Munde. Man versteht darunter ein körperliches und geistiges Wohlbefinden und es gibt inzwischen zahllose Vorgehensweisen, die einem Erhalt oder der Steigerung dieses erstrebenswerten Zustandes dienlich sein sollen.

Auf der Suche nach solchen Verfahren richten viele ihre Aufmerksamkeit auf neue, teils auch esoterisch anmutende Methoden. Hier hingegen soll die Jahrtausende alte, bewährte und dabei hinsichtlich ihrer Wirksamkeit auch wissenschaftlich belegte Hypnose in ihrer Nützlichkeit als Wellness-Anwendung beschrieben und gewürdigt werden.